肩こり
（肩こりの原因は体の歪みから）
肩こり ＝ 肩や肩周辺の問題だと思っていませんか？
実は、肩や肩周辺が問題ではありません！！
肩は、体の中でも上のほうにあり
骨格のバランスが崩れることにで
なんとか補正しようとした結果
肩の位置が歪み肩こりという
症状が出ているのです。
☑最近、肩こりがひどく疲れやすくなってきた。
☑マッサージしてもらったのにまたこってきた。
☑常に肩こりがあり、ひどくなると頭痛、吐き気がする。
☑肩の左右の高さが違う。
☑左右の腕の上がりが違う。
など、長年肩こりに悩まされている方には
あるあるだと思います。
これらの症状は体の内側からのサインです。
肩こりを通して出しあなたに警告しているのです！！
（サインはどこから来ているの？）
先ほど肩の歪みは
骨格のバランスの崩れといいましたが、、、
その崩れの原因は？
実は、内臓からです！！
肩と内臓は、様々な所で繋がり影響され歪み
肩こりというサインを出しています。
そしてサインに関わる内臓として
肝臓があります！！
（肝臓と肩こり）
まずは、主な肝臓の働きからみていきましょう。
★肝臓の働き
1. 糖質、タンパク質、脂質の代謝
2. 解毒
3. 胆汁の生成
4. 血液凝固因子の生成
5. ビリルビンの生成
6. コレステロールの合成と調整
7. アルコールの分解
これは、ほんの一部です。
他にも多くの働きをしています。
それだけ負担が大きいと言えます。
負担が大きいということは
疲弊しやすいとも言えます。
（内臓が疲弊すると、、、）
負担（ストレス・栄養素不足など）が長期化すると
内臓は疲弊をします。
疲弊すると下垂や硬化が起きます。
内臓は、組織や膜で付着し固定されており
他の内臓と密接しているため
下垂や硬化が起きると
周りの内臓や組織が影響されます。
★肝臓の付着する場所
・横隔膜
・腹壁
・総胆管
・胃
・右結腸曲
・右腎臓
これだけの内臓や組織に膜を介して付着しています。
当然、肝臓が下垂すればここに上記のものは
下に引っ張られるもしくは
上からの圧迫を加えられる事が想像できます。
そして特に影響されるのが横隔膜です！！
横隔膜は
胸骨下部の剣状突起
第7～12肋骨・肋軟骨の内面
腰椎1～4から
腱中心というところまであります。
とても大きい範囲に存在しています！！
これが肝臓によって横隔膜が下に引っ張られたら、、、
肋骨や背骨が引っ張られ、体が歪みますよね！！
結果、肩の高さの左右差が生れます。
（人間は顔が斜めでは生きられない）
肩の高さが違えども目線は
平行にしないと生活できません。
そうなると特に緊張や血行不良を起こす筋肉は
僧帽筋です。
首の付け根から肩または背中にかけてある大きな筋肉です。
緊張が長期化すると
痛みやこりなどの症状として表れます！！
したがって肩こりだから肩を治せばいいのか。ではなく、
肩こりになってしまった原因の内臓を治すことで
肩こりが改善、そして予防も出来るのです！！
（肝臓を元気にさせるには？）
肝臓は、先ほども書いたように多くの役目をしています。
特に重要なのが解毒です！！
有害物質を破壊、無毒化することです。
それが出来ないと体の中に毒が溜まってしまい
大病になりかねません。
現代の食事の多くが糖質過多で
肝臓に代謝に負担をかけやすく
解毒機能を低下させます、、、
糖質控えめでバランスの良い食事を心掛けましょう！！
肝臓は体全体の血液25％も保有しています！！
水分不足の場合、血液がドロドロになり
肝臓に負担をかけることになります。
毎日1～1.5ℓの水を飲みましょう！！
それでも肩こりや痛みが改善しなければ、治療が必要ですね。
お気軽にご相談ください！！
