やっぱりダイエットにはタンパク質が必須です！！
結論、ダイエットする時にタンパク質があると
スムーズに痩せやすくなります(*^^*)！！
運動をする。
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身体内で成長ホルモン、アドレナリンが分泌される。
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リパーゼ（脂肪を構成するエステル結合を加水分解す酵素）が分泌される。
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リパーゼによって脂肪が分解され中性脂肪となり血中に放出される。
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ここでタンパク質（プロテイン）があれば
タンパク質を消化し分解したアミノ酸と
中性脂肪が結合するとミトコンドリアの栄養となる。
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鉄、コエンザイムQ10と合成する。
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ATP（アデノシン三リン酸）が作られる。
身体の運用するエネルギーとして働く。
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痩せやすい環境になる！！
ATP（アデノシン三リン酸）は、細胞内に存在するエネルギ分子です。
身体を動かす時に必要なエネルギーとなり痩せやすい環境を作ります！！
（ATP、その他の働き）
・細胞の増殖
・筋肉の収縮
・植物の光合成
・菌類の呼吸
・酵母菌の発酵 etc
代謝過程にエネルギーを供給するためにすべての生物が使用する化合物として働きます！！
ダイエットする時には絶対に必要なものです＼(^o^)／
要約すると、
頑張って運動をしてもタンパク質（プロテイン）が不足していると、
痩せにくく血中脂肪の値が高くなってしまうかもしれません。
頑張って運動しても逆効果になってしまうのはとっても嫌ですね・・・
結論！！
ダイエットする時には
タンパク質（プロテイン）が絶対に必要です！！
気になる方はお気軽にご相談ください(*^^*)
まさき整体院
