最近、

・朝から身体が重い
・頭痛が増えた
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・気分が落ち込みやすい

そんな症状はありませんか？

 

実は今年の5月は、

・寒暖差の大きい日が続いた
・気圧の変動が激しかった
・急な雨や天候不良が多かった

など、身体に大きな負担がかかる日が続いていました。

 

私たちの身体は、気温や気圧の変化に対応するために自律神経をフル稼働させています。

そのため5月の疲労が蓄積した状態で6月の梅雨を迎えると、自律神経がうまく働けなくなり、

✔ 頭痛
✔ めまい
✔ 倦怠感
✔ 不眠
✔ イライラ
✔ 肩こり・首こり

などの不調として現れることがあります。

 

「年齢のせいかな」
「疲れているだけかな」

 

と思っていても、実際には身体が悲鳴を上げているサインかもしれません。

次回は、なぜこの不調がセルフケアだけでは改善しにくいのかをお伝えします‼️

まさき整体院