日本人の約６割の方が花粉症で悩まされていると言われています。

これからのシーズンは、スギ、ハンノキ、少し遅れてヒノキ、イネ科・・・

多くの花粉症の方は、とても辛い時期になりますね😂

 

本来は、つらい時期が来る前に対策をうつと症状が軽減できます！！

しかし、気づけば３月・・・

まさに今がピークの方が多くいらっしゃると思います・・・

 

そこで、少しでも症状が軽減できる方法をお伝えします！！

 

①鼻うがい・・・鼻の粘膜に付いた花粉を洗い流してくれます。持続しないが即効性あり！

②水分補給・・・即効性はないが、体質を変える事で質の良い粘膜になり症状軽減！

③腸内環境を整える・・・今後、花粉症で悩みたくない方！！オススメです！！

 

特に対策として③の腸内環境を整えることが大切になります！！

 

腸の壁は粘膜層になっていて、ここの状態が良いと喉や鼻、眼の粘膜も質の良い状態になります。

質の良い状態というのは、粘膜が常に潤っている状態です。

花粉が侵入しても粘膜に留まらず流れて行くため免疫反応が起きにくいといえます。

 

逆に粘膜が潤っていないと花粉が付着して免疫が過剰反応しアレルギー症状が起こります。

 

腸内環境を整えたい方はお気軽にご相談ください(*^^*）

まさき整体院