夜中に突然、

「痛っ！！」

と足がつって目が覚めた経験はありませんか？

 

夏になると、この症状はとても増えます！！

原因は水分不足だけではありません。

 

実は、

「毛細血管の血流低下」

も大きく関係しています！！！

 

毛細血管は、

筋肉へ酸素や栄養を届けています。

 

しかし血流が悪くなると、

筋肉は酸素不足になり、正常に働けなくなります。

その結果、

✔ 足がつる
✔ 筋肉が硬い
✔ 疲れが抜けない
✔ 朝起きてもだるい

という状態になりやすいのです。

 

もちろん

・水分補給
・ミネラル補給
・ストレッチ

も大切です。

 

しかし、

細胞まで酸素や栄養が届きにくい状態では、

なかなか根本改善につながらないこともあります。

 

では、

毛細血管までしっかりアプローチする方法はあるのでしょうか❗️❓️

次回、その方法をご紹介します😊

 

まさき整体院